Cranberry 100G

Cranberry, também conhecido como arando, é o fruto da planta Vaccinium macrocarpon, nativa da América do Norte. É conhecido por seu sabor agridoce e é frequentemente consumido na forma de suco, molhos, geleias ou como um lanche desidratado. O cranberry é valorizado por seus potenciais benefícios à saúde, especialmente para o trato urinário.

Benefícios do cranberry:

1. Saúde do trato urinário: O cranberry é conhecido por ajudar a prevenir infecções do trato urinário, principalmente em mulheres. Acredita-se que certas substâncias no cranberry evitem que as bactérias se fixem às paredes da bexiga e do trato urinário.
2. Antioxidantes: O cranberry é rico em antioxidantes, como vitamina C e flavonoides, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo, reduzindo o risco de doenças crônicas.
3. Saúde cardiovascular: Alguns estudos sugerem que o consumo regular de cranberry pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, devido aos seus efeitos benéficos sobre o colesterol e a pressão sanguínea.
4. Digestão: O cranberry é uma boa fonte de fibras, que são importantes para a saúde digestiva, ajudando a prevenir constipação e promovendo a saúde intestinal.

Utilização do cranberry:

• O cranberry pode ser consumido fresco, seco, em suco, em geleias, molhos, assados e em diversas outras preparações culinárias.
• É importante consumir o cranberry na sua forma natural ou em preparações com baixo teor de açúcar para obter os benefícios à saúde.

Nota de segurança:

• O consumo de cranberry é geralmente seguro para a maioria das pessoas quando consumido em quantidades alimentares normais. No entanto, o consumo excessivo pode causar desconforto estomacal e diarreia em algumas pessoas sensíveis. É importante consumir o cranberry com moderação e consultar um profissional de saúde se tiver dúvidas sobre seu consumo.