Recentes pesquisas dietéticas revelaram 14 alimentos diferentes e densos em nutrientes que, uma e outra vez, promovem uma boa saúde geral. Chamados de “superalimentos”, eles tendem a ter menos calorias, níveis mais altos de vitaminas e minerais, e muitos antioxidantes para combater doenças. Feijões (leguminosas), bagas (especialmente mirtilos), brócolis, chá verde, nozes (especialmente nozes), laranjas, […]
Você Realmente é o que você come? Read More »
O corpo humano pode durar semanas sem comida, mas apenas dias sem água. O corpo é composto de aproximadamente 55 a 75 por cento de água. Ela forma a base do sangue, dos sucos digestivos, da urina e da transpiração e está contida no músculo magro, na gordura e nos ossos. Como o corpo não
A água é o sangue vital do nosso corpo? Read More »
Pesquisas alimentares recentes revelaram que 14 alimentos diferentes e densos em nutrientes, promovem uma boa saúde geral. Os “superalimentos”, tendem a ter menos calorias, níveis mais altos de vitaminas e minerais, e muitos antioxidantes para combater doenças. Feijões (leguminosas), frutas (especialmente mirtilos), brócolis, chá verde, nozes, laranjas, abóbora, salmão, soja, espinafre, tomate, peru, grãos inteiros,
VocÊ é o que vocÊ come? Read More »
Todos nós aprendemos ao longo dos anos que uma dieta bem balanceada é saudável para nosso corpo e crítica para uma saúde. Nosso cabelo não é diferente a mistura de proteínas, carboidratos complexos, vitaminas, minerais e ferro são todos necessários para um cabelo saudável e forte. Uma boa nutrição capilar começa com a obtenção de
Alimentos para um cabelo saúdavel Read More »
Dizem que somos o que comemos, esse sentimento é definitivamente verdadeiro quando se trata da nossa pele. É o maior órgão do nosso corpo, e merece todo o TLC nutricional que lhe possamos dar. Portanto, dêem uma vista de olhos ao que vocês próprios têm alimentado, e portanto alimentem a vossa pele. Um dos componentes
SUPERALIMENTOS PARA UMA SUPER PELE Read More »
O gengibre é uma das mais antigas plantas do mundo, sendo membro do clube dos ”superalimentos”. Possui propriedades anti-inflamatórias e para o suporte imunológico, o que ó torna-se um alimento indispensável na casa de muitas pessoas. Ele também e muito utilizado na culinária asiática. BENEFÍCIOS DO GENGIBRE Ele possui vários benefícios para o tratamento e
VOCÊ CONHECE OS BENEFÍCIOS DO GENGIBRE? Read More »
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