Erva cidreira 100G

A erva-cidreira, também conhecida como capim-limão ou capim-cidreira, é uma planta da família das gramíneas, com o nome científico Cymbopogon citratus. Ela é nativa de regiões tropicais, como Ásia e África, e é amplamente utilizada em todo o mundo por suas propriedades medicinais e seu aroma cítrico agradável.

Descrição da planta:

• A cidreira é uma planta herbácea que pode atingir até 1,5 metro de altura.
• Suas folhas são longas, estreitas e lanceoladas, com uma borda serrilhada e uma textura áspera.
• A planta possui um forte aroma cítrico, semelhante ao limão, que é liberado quando suas folhas são esmagadas.

Benefícios da erva-cidreira:

1. Propriedades calmantes: Ela é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, sendo utilizada para aliviar o estresse, a ansiedade e a insônia.
2. Melhora da digestão: O chá pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como indigestão, gases e cólicas, graças às suas propriedades antiespasmódicas.
3. Alívio de dores: A cidreira possui propriedades analgésicas suaves, podendo ser útil no alívio de dores de cabeça e dores musculares.
4. Ação antioxidante: A planta é rica em antioxidantes, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo, prevenindo o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças crônicas.
5. Saúde da pele: O chá de cidreira pode ser usado topicamente para aliviar irritações na pele, como picadas de insetos e erupções cutâneas, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas.

Preparo do chá de erva-cidreira:

1. Ingredientes:
   • 1 colher de chá de folhas secas de erva-cidreira
   • 1 xícara de água fervente
2. Modo de preparo:
   • Coloque as folhas secas de erva-cidreira em uma xícara.
   • Despeje a água fervente sobre as folhas.
   • Cubra a xícara e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
   • Coe o chá e sirva.

Nota de segurança:

• A erva-cidreira é geralmente considerada segura para a maioria das pessoas quando consumida em quantidades normais. No entanto, o consumo excessivo pode levar a efeitos colaterais leves, como irritação gastrointestinal. É recomendável consultar um profissional de saúde antes de consumir chá de erva-cidreira regularmente, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tiver alguma condição médica pré-existente.